torsdag 30 juni 2011
Negativa dan
Mm.. du läste rätt. Fast inte min negativa dag. Jag läste någonstans på fejjan om att alla här så gulligt positiva statusar söta possitiva... så tjejerna tänkte starta en negativ dag som alla bara vräker ur sig sorgliga tråkiga illaluktande statusar. Fast ärligt vem fan vill läsa tråkiga saker? Inte jag iaf. Man blir som man umgås. Det vill säga vi umgås ju nu för tiden VIA sociala medier läs Facebook, alltså läser du neggo statusar skriver du Tillslut neggo du också.
Känns som jag svammlar, förmodligen så gör jag väl det också.
Dreams i have.
Om man vill något ska man göra en lista med grejjer man drömmer om, vägvalen blir då riktade mot dina drömmar. Vart jag ni har läst det? Förmodligen i någon populär psykologi bok. Har ju avverkat ganska många nu! Varför läsa romantiskt dravel när man kan lära sig något?
1, åka till Thailand
2,köpa en vattenskoter
3,arbeta med min hobby
4,bli smal (läs vältränad)
5,gifta mig
Fortsättning följer....
Kärlek mina vänner out there.... ta vara på vandra.
Posted via Blogaway
söndag 26 juni 2011
Hanna e såå duktig!
Hon e min lilla stjärna hon, idag har hon hjälpt mig med tvätten och vikt och grejjat, Hon är riktigt duktig på att sortera, Ja hon har nog inte ärvt det av mig. Måste vara mormor genen som hoppade över mig.
Hon peppade även mig ute på rullskidorna idag, hon cyklade,
Förra gången jag åkte så berättade jag nog inte att Daniel tvingade ut mig, jag hade nämligen sagt att jag skulle åka, men jag somnade medans jag sövde Alvin, och när jag vaknade var jag sur o sötsugen, varför blir jag alltid så himla sötsugen när jag har somnat till en stund? iaf, gick jag ner till köket och skulle käka några marie kex, första gången på 3 veckor, då hör jag hur hann kommer ner och så tittar han på kakorna och säger ge mig dom där.... och gå ut och åk med dig, jag försökte säga näää jag ooooorkar inte men han gav sig inte... han bara- ööpp ööpp ööp UT nu. jag försökte kramas men det fick jag inte heller. Muttrandes satte jag på mig skidorna och körde, men visserligen bara 14 min men jag hade tänkt 10 så jag var bättre än vad jag planerade!! Tänk vilken bra karl jag har, han förstår att jag behöver röra på mig. Hoppas han fortsätter peppa mig på det viset. JAG behöver verkligen hårda människor omkring mig med disiplin för det besitter tyvärr inte jag!
Tack hjärtat om du läser detta!!
Nu lite slö surfning sedan läsa lite!
fredag 24 juni 2011
Midsommar outfit
Ute på Enhagen med barn och karl och svägerska!
Ha en trevlig midsommar alla underbara.
Posted via Blogaway
torsdag 23 juni 2011
2, vändan
Med rullskidorna,
Det är svettigt, man börjar ganska omgående att svettas, Idag klarade jag 14 minuter utan kramp. Jag har liksom berättat för fötterna att det är bara att bita ihop...
Ska kolla på en film nu!
Det är svettigt, man börjar ganska omgående att svettas, Idag klarade jag 14 minuter utan kramp. Jag har liksom berättat för fötterna att det är bara att bita ihop...
Ska kolla på en film nu!
onsdag 22 juni 2011
Rullskidor
Hepp hepp
I mitt stilla sinne trodde jag att mina fötter inte skulle få kramp i längdåknings skidor... men jodå. 8 min o 22 sekunder. Om man då inte ska ge upp, utan titta på vad vi kan göra åt saken,,, mängd träning! jag måste få mina fötter att förstå att dom ska bygga upp en massa muskler i fötterna så att jag kan åka vasaloppet!
oj oj oj
Så i morgon tänkte jag åka 10 minuter då ska jag pressa mig 2 minuter.
och i övermorgon 12 minuter... osv
Morsning morsning
I mitt stilla sinne trodde jag att mina fötter inte skulle få kramp i längdåknings skidor... men jodå. 8 min o 22 sekunder. Om man då inte ska ge upp, utan titta på vad vi kan göra åt saken,,, mängd träning! jag måste få mina fötter att förstå att dom ska bygga upp en massa muskler i fötterna så att jag kan åka vasaloppet!
oj oj oj
Så i morgon tänkte jag åka 10 minuter då ska jag pressa mig 2 minuter.
och i övermorgon 12 minuter... osv
Morsning morsning
lördag 18 juni 2011
fredag 17 juni 2011
Ubildning i Facility Management
Har varit på en 2 dagars utbildning som vart uppdelat i 2 ggr, Vädigt intressant.
I och med att intresset ökat för produktivitetsförbättringar, har FM blivit mer och mer intressant för företag. Detta då de insett vikten av att stödjande funktioner måste hinna med i utvecklingen av kärnverksamheten för att ökad effektivitet skall kunna erhållas. FM beskrivs som ett sätt för företag och organisationer att samordna, organisera och sköta de stödfunktioner som krävs för att kärnverksamheten skall kunna bedrivas och bli så effektiv och produktiv som möjligt. Stödfunktionerna kan antingen utföras i intern eller extern regi. Med kärnverksamhet menas det som privat och offentlig sektor ser som sin huvuduppgift.
Det är en väldigt stor förbättring av företaget, då vi verkligen måste slåss om kunderna, vi vägrar att dumpa priserna och skapa en sämre miljö för våra lokalvårdare.
När jag skapade denna blogg tänkte jag att här ska minsann inte skrivas något om jobbet, men tyvärr kom det med en bit här.
För övrigt körde jag 10 mil extra, för att jag skulle åka större väg tänkte jag, och missar hela uppsala. Fick åka ända till knivsta för att vända.
Nu ska drickas kaffe och mysa med barnen!
I och med att intresset ökat för produktivitetsförbättringar, har FM blivit mer och mer intressant för företag. Detta då de insett vikten av att stödjande funktioner måste hinna med i utvecklingen av kärnverksamheten för att ökad effektivitet skall kunna erhållas. FM beskrivs som ett sätt för företag och organisationer att samordna, organisera och sköta de stödfunktioner som krävs för att kärnverksamheten skall kunna bedrivas och bli så effektiv och produktiv som möjligt. Stödfunktionerna kan antingen utföras i intern eller extern regi. Med kärnverksamhet menas det som privat och offentlig sektor ser som sin huvuduppgift.
Det är en väldigt stor förbättring av företaget, då vi verkligen måste slåss om kunderna, vi vägrar att dumpa priserna och skapa en sämre miljö för våra lokalvårdare.
När jag skapade denna blogg tänkte jag att här ska minsann inte skrivas något om jobbet, men tyvärr kom det med en bit här.
För övrigt körde jag 10 mil extra, för att jag skulle åka större väg tänkte jag, och missar hela uppsala. Fick åka ända till knivsta för att vända.
Nu ska drickas kaffe och mysa med barnen!
tisdag 14 juni 2011
Få saker berör mig
Jag vill kalla mig själv för en människokännare, men jag har själv inte lärt mig att det beror på min egen sinnesstämmning, (hur jag läser folk)
En människa som ljuger för mig, vågar jag knappt titta i ögonen, jag vill alltså inte se dom göra bort sig själva.
Långt ifrån alla kan man tala om detta för, men här kan jag ju skriva för jag inbillar mig själv att ingen läser den här bloggen fast jag vet att det är en del, för det ser jag ju i statistiken.
Jag har en vän som jag trodde mådde dåligt, jag kände det i mig själv, jag känner att det är viktigt att ringa den här vännen, Men vännen mådde inte dåligt men berätta om andra i hennes närvaro som hade problem, vilket gjorde att hon ändå mådde dåligt, jag kände alltså att det var något som inte stämde.
Vissa saker kommer till mig väldigt kraftigt.
En annan vän är helt balanserad, o denna människa träffade jag i obalanserat tillstånd första gången, Men det är sådan skillnad på fysisk obalans och mental obalans,
Sen har jag en vän ytterligare som jag tycker behöver lära sig mer om sin egen person, som är jätte duktig och drifftig trevlig och engagerad men som verkligen behöver lära sig att ta hand om sig själv mentalt.
Jag hade en trevlig diskusion idag om vad som händer med hjärnan när man antingen går upp eller ner mycket i vikt. Logiken följer liksom inte med, hon berättade att hon hade gått in på en kläd affär och köpt ett klädesplagg i rätt strl för hon hade minsan köpt 2 nr för stor tidigare, men sen impuls tar hon ett par byxor som visar sig 2 nr för stora, Hon vet alltså vad hon har för strl men ändå provar hon för stora strl och det sitter som skit, för mig och henne är det ett mysterium att hjärnan inte e med, logiken e inte heller med, vad är det som gör detta....
En människa som ljuger för mig, vågar jag knappt titta i ögonen, jag vill alltså inte se dom göra bort sig själva.
Långt ifrån alla kan man tala om detta för, men här kan jag ju skriva för jag inbillar mig själv att ingen läser den här bloggen fast jag vet att det är en del, för det ser jag ju i statistiken.
Jag har en vän som jag trodde mådde dåligt, jag kände det i mig själv, jag känner att det är viktigt att ringa den här vännen, Men vännen mådde inte dåligt men berätta om andra i hennes närvaro som hade problem, vilket gjorde att hon ändå mådde dåligt, jag kände alltså att det var något som inte stämde.
Vissa saker kommer till mig väldigt kraftigt.
En annan vän är helt balanserad, o denna människa träffade jag i obalanserat tillstånd första gången, Men det är sådan skillnad på fysisk obalans och mental obalans,
Sen har jag en vän ytterligare som jag tycker behöver lära sig mer om sin egen person, som är jätte duktig och drifftig trevlig och engagerad men som verkligen behöver lära sig att ta hand om sig själv mentalt.
Jag hade en trevlig diskusion idag om vad som händer med hjärnan när man antingen går upp eller ner mycket i vikt. Logiken följer liksom inte med, hon berättade att hon hade gått in på en kläd affär och köpt ett klädesplagg i rätt strl för hon hade minsan köpt 2 nr för stor tidigare, men sen impuls tar hon ett par byxor som visar sig 2 nr för stora, Hon vet alltså vad hon har för strl men ändå provar hon för stora strl och det sitter som skit, för mig och henne är det ett mysterium att hjärnan inte e med, logiken e inte heller med, vad är det som gör detta....
 |
| Efter regnet idag i min trädgård. |
Putte
På Hannas dagis här dom ett gose djur som ska föreställa en puma. Hursom så var det Hannas tur att ha med Putte hem, han här en egen dagbok Oxo som man ska skriva i. Vissa föräldrar är riktigt seriösa och sätter i kort som dom tagit på putte och barnet, riktigt så gjorde inte vi, men han fick resa iaf, ändå till fjärdhundra och badtunnna hemma hos min mamma. Väl hemma igen dagen efter så for vi till lögan o h badade med min "privata" frisyr fixare Elena och elis Då fick putte vara kvar i bilen, jag kunde förutspå att han kunde bli blöt. När vi hade vart där praktiskt taget hela dagen så bestämdes det att vi skulle grilla och göra potatis gratäng hemma hos Elena, vi gick inte hem fören 23.
Dagen efter är putte borta. Helt väck... vi letar.,Elena letar,Daniel letar, borta. Inte nog med det så blir jag sjuk, enorm smärta i magen, spyr gör jag inte fören på måndagen som då var röd. Tur var väl det för jag har inte tid att vara sjuk på jobbet. Men jag hann inte bli frisk så var tvungen att vara hemma på tisdagen Oxo, det var inte populärt på jobbet, jag hade 3 möten som dom andra fick ta, samt några som skulle introduceras på diverse nya städ ställen. men onsdag skulle jag vara frisk, det var jag med ett par toa besök. Chefen var sönder stressad och ville ställa in fm (facility management) utbildningen, men vi bestämde sent på kvällen vi åker en dag denna gång och den andra nästa gång. Gick upp tidigt på onsdagen för att hinna, hittar då Hanna på dass. Hon gråter o h klagar på mag smärta... NEJ. Helt otroligt. Ringer Daniel, han här ingen mottagning i frysen, kollar igenom min telefon hittar ett nr som jag här sparat som - alltid svar Ica frysen... där ropar dom på Daniel i högtalarna och han ringer till mig... han burnar hem så jag kan åka, dock 40 min senare, men vi kommer hinna i tid. Till mamsen sedan byta bil o raskt iväg, eftersom jag är stressad är jag tung i gas foten och snuddade nästan ett upphoppande rådjur. Skit vad rädd man blir. Det var riktigt nära. Kommer fram till Sandviken 1 min över 10 kursen börjar 10 hann till ochmed få med mig en kopp kaffe in.
Dagen efter är Hanna pigg.. lustigt jag va sjuk 3 dar och hon 1. Kommer med henne till dagis, där Dom säger att vi hade överlämnas samtal igår. Men jag tog det med skol fröken själv säger fröken på dagis. Jag ville sjunka genom golvet. Guud vad pinsamt, jag var ju även tvungen att släppa bomben om putte. Ännu mera pinsamt. Fy fy och åter fy.
Posted via Blogaway
Dagen efter är putte borta. Helt väck... vi letar.,Elena letar,Daniel letar, borta. Inte nog med det så blir jag sjuk, enorm smärta i magen, spyr gör jag inte fören på måndagen som då var röd. Tur var väl det för jag har inte tid att vara sjuk på jobbet. Men jag hann inte bli frisk så var tvungen att vara hemma på tisdagen Oxo, det var inte populärt på jobbet, jag hade 3 möten som dom andra fick ta, samt några som skulle introduceras på diverse nya städ ställen. men onsdag skulle jag vara frisk, det var jag med ett par toa besök. Chefen var sönder stressad och ville ställa in fm (facility management) utbildningen, men vi bestämde sent på kvällen vi åker en dag denna gång och den andra nästa gång. Gick upp tidigt på onsdagen för att hinna, hittar då Hanna på dass. Hon gråter o h klagar på mag smärta... NEJ. Helt otroligt. Ringer Daniel, han här ingen mottagning i frysen, kollar igenom min telefon hittar ett nr som jag här sparat som - alltid svar Ica frysen... där ropar dom på Daniel i högtalarna och han ringer till mig... han burnar hem så jag kan åka, dock 40 min senare, men vi kommer hinna i tid. Till mamsen sedan byta bil o raskt iväg, eftersom jag är stressad är jag tung i gas foten och snuddade nästan ett upphoppande rådjur. Skit vad rädd man blir. Det var riktigt nära. Kommer fram till Sandviken 1 min över 10 kursen börjar 10 hann till ochmed få med mig en kopp kaffe in.
Dagen efter är Hanna pigg.. lustigt jag va sjuk 3 dar och hon 1. Kommer med henne till dagis, där Dom säger att vi hade överlämnas samtal igår. Men jag tog det med skol fröken själv säger fröken på dagis. Jag ville sjunka genom golvet. Guud vad pinsamt, jag var ju även tvungen att släppa bomben om putte. Ännu mera pinsamt. Fy fy och åter fy.
Posted via Blogaway
söndag 12 juni 2011
741 Kalorier!!!
Det var vad cyklingen gav... känns skönt!
Nu ska det duschas o grejjas sedan blir det film tajm!
Nu ska det duschas o grejjas sedan blir det film tajm!
Vilken kväll!!
Vilken härlig kväll!!!
Tessans 30 års kalas... NOSTALGI. så många gamla vänner, är helt salig efter igår kväll,
Tessans 30 års kalas... NOSTALGI. så många gamla vänner, är helt salig efter igår kväll,
fredag 3 juni 2011
Tjej kväll
Hemma hos mamma i fjärdhundra. Vi fick mat och vin och badade i bad tunna. Så jäkla skönt. Jag verkligen älskar att bada i vedeldad bad tunna... lyx.
Idag skulle jag ha tränat med Gesa, men det sket sig, va alldeles för trött.
Har fortfarande super ont i fötterna mest i vänster.
Igår åkte jag genom min gamla uppväxt ort, haha helt dött.. Ica affären hade blivit kyrka och macken hade slagit igen. Tragiskt. Det som måste vara skönt för dom som bor där är att det är Skit lite trafik eftersom dom gjort nya e18.
Nu väntar ett glas ros'e...
Ha en härlig helg...
Posted via Blogaway
torsdag 2 juni 2011
Bodyrocker
2 min aktiv 20 sek vila
Uppvärmning 2 min studsmatta 142 bpm
Situps 30 st
Rygglyft 42 st
Posted via Blogaway
Bodyrocker
2 min aktiv 20 sek vila
Uppvärmning 2 min studsmatta 142 bpm
Situps 30 st
Rygglyft 42 st
Ben lyft 24 st
Armhävning på knäna, glömde antal fui på mig...
Total tid 15.41 minuter
Posted via Blogaway
onsdag 1 juni 2011
Prenumerera på:
Kommentarer (Atom)