Playtime

Play time....

Posted via Blogaway

Cykel time

Snaart så snart kan jag börja cykla till jobbet och hem! wonderbar.
Igår lördag var vi på kalas hos fina Isabella... 30... Tant
Redan innan hade jag bestämt mig för en tårt bit. och jag tog en, och orkade dessutom inte äta upp den.

Idag tänkte jag faktiskt ta och göra lite nytta, laga matlådor inför veckan, tvätta kläder som ska användas i veckan.

Mitt mål är att ha en toppen hälsa, jag älskar att träna styrketräning e bland det bästa jag vet!  och nu  gillar jag att promenera med hunden också... det blir bara bättre och bättre detta. Nu på frukosten käkade jag protein fluff. men kom på sen att jag glömt att hälla i protein pulver. Jag har letat på internet vart jag kan hitta det goda hy-pro 85 proteinet, det goodaste pulvret jag någonsin smakat.

Suddig bild, man e väl skakig på handen eller något.

Missade hela kvällen

Ligger här i sängen och har precis vaknat och klätt av mig! Givetvis somnade jag när jag la kidsen, det menas att jag inte tömt tvättmaskinen,inte plockat undan efter middagen. Suck...

Jag har alltså sovit 4.5 timmar redan.

Ja vad säger man godnatt kanske...

Posted via Blogaway

Cykla..

Nu jäklar ska jag börja cykla till och från jobbet.. 6 km gånger 2. Peace of cake.

Ja visst, jag pallar upp cykeln på bilen och åker till cykel ringen, där var det två st framför, bråttom som jag har frågade jag farbrorn framför om han hade jätte bråttom, men han sa att man inte får lämna in cykeln för det bar fullt..jaha så jag, men när farbrorn gått så hade jag bestämt mig, jag skulle ha in cykeln på service, förmodligen märkte killen i kassan att här har vi en som man inte säger nej till. Jag bländade av ett leende och gick på om vad jag ville ha gjort. Han bara jaha vad heter du och telenr.  Bara så där!!  Lite karma måste jag nog ha.

Hoppas på att min man blir talbar efter idag. Närmaste veckan har han inte riktigt gått att prata med.

Tittade också på mina föräldrar dagar... jag har ju en hel drös kvar. Bäst att ta några dagar!  Någon som vill hitta på något nån dag?

Rensade telefonen från alla filmer och kort, vart kommer alla konstiga kort ifrån? På obama, och konstiga arabiska människor, verkar inte riktigt okej.  Förmodligen något som följt med när man google? Mycket surf på tele i sängen.

Tränade lite också. Mage,triceps,gluteus, typ... bara en halvtimma! Sen solade jag 15 minuter.

Maten idag har varit okej. Inga utsvävningar.



Posted via Blogaway

Alvin

Alvin har ett utbrott... Han är nog på väg att bli en tre åring snart!!

Vilken enorm respekt han har för mig!! inte...

HUMÖRET

Nu börjar mitt humör att dala... så här kommer en fullständig analys av situationen...

• trött
• irriterad
• ledsen
• tung
• omotiverad
• icke problemlösare

I söndagsvar vi hos svärmor... där kom en enorm utsvävning från min diet, lyxmos med ost i,
Måndag morgon börjar bra. men missade mellis vid 10, sen var det huvudet i väggen, åt jag nån lunch?? ja just ja det gjorde jag, på Vardag. helt okej, kött,potatis,grönsaker. middagen vart lite tanig. några nöt rullar, ingenting till.
Alltså måndagen inga mellisar,
Tisdagen havererade vid lunch, pyttipanna... hur jäkla nyttigt är det? när jag ändå hade ätit det kunde jag ju lika gärna äta en lakrits puck.... såååå goood... men mååår så dåligt efteråt, nej det gör jag inte då men nu..Är det värt det?
Inte nog med det, jag äter en daimstrut istället för mellis vid 15
Nu har jag precis ätit blodpudding 3 st bitar med SYLT.... gaaahh hur kan man misslyckas så kapitalt.

OKEJ. I morgon är en ny dag. den startar med yougurt o kessella med lite blåbär
vid 05,30
sedan vid 9 snåret kesella med fun
12... lunch... siktar på sushi...
15. kesella med fun
18 Kött med sallad..
21 protein.

Svårt nae inte speciellt...
Vad ska jag göra åt allt jag inte hinner, köpa en trollstav på Ebay...
Natta kids står närmast. Somnar väl själv oxo,

Trötta familjen...

Försov mig i morse, egentligen inte men egen tiden försvann! Så jag började dagen med racer fart. Vilket betyder att jag var klar vid ett. Kvart över ett ringer avdelningen buskul. Hanna är sjuk. Vilken tur att jag Hadde sån fart idag sa jag till fröken.

Väl hemma sysslade vi med pussel. Hanna har avancerat, så jag rotade fram ett tre hundra bitars... jäkla unge att vara duktig. Sen bestämde vi oss för att åka och köpa ett roligare pussel. Sverige, norden pussel tycker inte jag är så skoj för en fem åring... det blev prinsessor tusen bitar... får se om hon knäcker den....

I morgon är det visst multi pass som gäller... OMG..

Bäst att sova.



Posted via Blogaway

Sjukt barn syssla...

Posted via Blogaway

Vardag.....s lyx.

Posted via Blogaway

Tidiga morgon!

Vi är hunvakt! Han heter Charlie...han är visst riktigt morgon pigg... och jag är så morgon trött.

Vi skulle gå bara en liten sväng, men jag glömde bajs påsar, kom bara ungefär 100m sen bajsa han, Fan. Trodde jag på något sätt att han inte skulle?

Jag har fruktansvärt ont i kroppen idag. Träningsvärk i rygg, gluteus,biceps, ont på framsidan på höger underben, "benhinnor" vänster baksida lår ont igår, var tvungen att ha på liniment.

Funderar på om jag ska lägga in ett helt strech pass, alt yoga en dag i veckan.

I april månad ska mamma åka utomlands, avis? Ja...

Veckans träning:

Söndag:Zumba

Måndag: sjuk

Tisdag: rygg,triceps,mage

Onsdag: promenad 60 min

Torsdag:rygg,triceps,biceps,ben, box några minuter...

Promenad 35 min

Fredag:

Nu ska jag väcka barn.

Ha en toppen fredag!

Posted via Blogaway

En helt okej dag

Blåste ur benen idag med hjälp av Carina Isaksson. Hon är guld värd. Var seg hela dagen.

Kommer nog få en grym träningsvärk.

I morgon ska jag till sköterska för att få svar på diverse tester vi har gjort.

Efter jobbet idag var jag och Hanna till onoff... köpte nytt strykjärn. Jag hade visst slängt det gamla? Inget minne av det. Måste vara nå fel i hjärnan på mig. Måste genast beställa tid på röntgen... nej då.

Tur att jag redan vart på nobel middagen!

Nu lite kaffe och avslappning...

Posted via Blogaway

Känns som måndag

Förmodligen för att jag var hemma igår.

Idag skulle jag tränat på morgonen men fick flytta fram det till senare i veckan  eftersom jag inte vågar ta i...

I dag funderar jag på företagande i allmänhet, hur är en bra chef? Hur känner kunden? Vad vill dom ha? Är priset så himla viktigt? Är det iente bättre att vara bra på service? Det finns mycket frågor...

Jag hann med att åka till tullhuset också och inforskaffa riktigt snygga stövlar, till halva priset dessutom...

Hur ska en bra medarbetare vara?

Igår kväll var jag på föräldrar möte. Ett intressant möte då pedagogerna visade oss lekar som dom brukade göra med barnen.

Posted via Blogaway

Ont i magen

Har jag. Usch Usch

Posted via Blogaway

Min arbetsplats!!!

Mellansvenska städ AB

Marknadsför din sida också

Diet och vad man får offra.

Ibland är det jobbigt att dieta, man måste välja bort så många goda saker.

Tex kom Daniel hem med en kasse glass han fått för diverse datajobb han hjälpt en kille med. Jag älskar glass. Jag ska se hur länge jag klarar av att lata bli att äta en glass.

Semlor...

Små godis...

Bullar...

Ballerina kakor..

Men istället för att fokusera på det jag offrar, ska jag se på det jag vinner.

Hälsan

Hitta snygga normal strl på kläder...

Använda läckra underkläder...

Huden är vacker...

Kroppen blir smidigare...

Konditionen...

Man slipper ha uppblåst mage...

Man blir lättare...

Posted via Blogaway

Ap för Android.

Jag prövar nu en ap från Android market, blogaway heter den.

Ska prova om jag får in bilder och videos.

Hemma fix.

Idag har jag gjort egen musli... Skit god.
Tränat
Jobbat
Och nyss plockat undan efter maten. Lite kaffe på detta så blir det finemang. Jag har förmodligen tryck i mig alldeles för mycket kolhydrater idag redan. Så det ända som slinker ner mer Ida är kesella, protein pulver, och nötfärs med sallad. 
Daniel och kidsen kommer förmodligen äta massor av lördags godis.
Nej nu njuta av kaffet.

Märklig...

Mår ruggit dåligt, och kan inte sätta fingret på det, eller rättare sagt jag har inte en jäkla aning varför jag är så här låg.
Träningen är ju sjuukt kul, Dieten är jätte lätt, nästan. Kan vara så att jag släpper fett... ska härda ut idag och bara vara snäll mot mig själv. inte göra något.

Gustav har kommit hit från sin Pappa idag, glad och snäll var han! Det var trevligt.
Alvin ligger och tittar på Wallace & gromit,
Hanna sover över hos sin bästis Ellen.

Jag har hjälp med träning och diet av underbaraste Carina Isaksson,  Hon är precis vad jag behöver, motiverar mig till tusen! undra vad det skulle kosta o ha henne heltid...  mohahaha
det är det första jag skulle göra om jag blev miljonär, Ha Carina 1 timme om dagen!! oj oj..

Nu en helg, matmässigt tänker jag köra på diet hela helgen, vågar liksom inte ha en ätar dag. ska ha det sen någongång,
Det som ligger lite i fatet är att se till att få till cardio träning på morgonen, Anntingen kör jag morgonpromenader, eller crosstrainer eller så väntar jag tills jag kan cykla till jobbet... ja jag har inte riktigt bestämt mig änn....

Frukost

Städa städa...

Det är vad jag gjort nu, för mycket,för länge. Vilket resulterat i en ond cirkel. Jag har inte hunnit alla kvalitets kontroller som ska göras detta kvartal. Snart nytt ju. Sen har jag inte hunnit rekrytera vilket gör att jag får ännu mer att städa. Som sagt ond cirkel.

Idag skulle jag tränat också, men var tvungen att jobba nu på kvällen.  alltså ligger jag efter där också.
Plan, jag behöver en plan. Det ska jag se till att skaffa!  Adios amigos...

Fwd:

---------- Vidarebefordrat meddelande ----------
Från: "Jenny Söderberg" <jenny@duktig.nu>
Datum: 8 mar 2011 09.17
Ämne:
Till: "jenneziza.vasteras@blogger.com" <jenneziza.vasteras@blogger.com>

Nu dags för kaffe! Hadde inte plånbok med mig, så typiskt. Fick ringa till Maja.

Nu dags för kaffe! Hadde inte plånbok med mig, så typiskt. Fick ringa till Maja.

Först inget sedan allt...

Jag är Ansvarsfull, för det mesta, men inte när det handlar om mig själv. Jag har stoppat i mig allt möjligt som min kropp inte tycker jag ska ha. Eller kanske sim den tycker jag ska spara. Den spar och spar, men slänger sällan. När den väl gör det får den mig att må fruktansvärt dåligt. Inte sjuk så jag mår illa, utan mest irriterad och retlig. Jag tror att det är egot som blir irriterad. Själen mår ju bra. Nu ska jag kramas med lilla Alvin.

Simskola

Pricken får inte bada. Alldeles för många koppar kvar men skorpa på alla.
Jag känner att det är bättre att vänta än att det skulle bli en infektion.

Simskola...

Jag ska skärpa till mig

Jag looovar!!
Har kommit på att jag lättast skickar upp bilder med mobilen så ni ser vad jag gör ist, En bild säger mer än tusen...
Hur den nu går!

Jobbet:: Vi lämnar ett skede som för mig innebär GLÄDJE på jobbet. ALLA mår bra.
Livet:::  Personlig träning is the shit... http://www.body.se/bloggar/carina-isaksson/